Yeme düzensizliğimin kökünü kazımaya karar verdim.Bugün ne yersem yazmaya başladım akşamda kontrol ettim bu saate kadar çok düzenli gittim.
Şimdi diyet listemin tozlu raftan çıkması zamanıdır.
Yarın dietisyenimin benim için özel hazırladığı listeye başlıyacağım.
Wii Fit i kurdum. Ayrıca kendime özel çalışmak için koç tuttum :) Wii nin my fitness couch. Çeşitli egzersizlerin olduğu bir program.
Su içme olayına girdim bugun hesapladım 2 litre kadar içebildim. Kahve ağzıma sürmedim zaten Kola vs 6 ay önce terk edilmişti.
Şimdi Focus olma durumu :)

Bugün herzaman yaptığım şeyi yaptım.Diyet yapmaya karar verdim. Ardından hemen mazeretlerimi yineledim. Neden yapamadım neden olmadı başarıya neden ulaşamadım vs vs.. Sanki bir mucize gibi bloğumu güncellerken sevgili Delfinanın yazısını okudum. Birden içim umutla doldu. Sabırsızlandım heyecanlandım.İmkansız değil dedim mesafeler önemli değil motivasyon tüm önemli olan amaç önemli olan istemek önemli olan.
Kendime bir söz verdim yapabilirim dedim. Bu sefer 21 Nisan 2009 tarih günlerden Salı.
Yaşam standartlarımı değiştirmem için gerekli motivasyona sahibim. Yapabilirim.
Sizlerde.Hep beraber başarıya koşalım.


glitter-graphics.com